10招預防眼睛乾澀眼睛,大概是全身上下最能表達情感的器官了。美麗靈活的雙眼會給人留下深刻的印象,所謂流轉的眼神,動人的眼波。但如果是一雙疲憊乾澀、且充滿血絲的眼睛,效果恐怕就要大打折扣了。眼球表面需要適度的淚液,才能讓眼睛正常運作,維持在最佳狀態。因此,有「水汪汪保濕面膜」的雙眼,不僅是迷人,還是必要的。眼睛為什麼會乾燥,淚液為什麼會分泌不足?人工淚液是一個好的選擇嗎?有沒有其他的方法可以改善或預防?現代人的文明病現代人眼睛乾澀的毛病十分普遍,在眼科的門診中,每五、六個人就有一個人有這個困擾。它主要的症狀是眼睛紅紅的、灼熱、乾癢小型辦公室、有異物感、眼皮沉重、畏光、眨眼時會疼痛、甚至會痛到張不開眼睛。書田眼科診所主任王司宏表示,乾眼症原本是年紀大的人比較多,因為隨著年齡的增長,淚水分泌的功能會降低。但現代人長期待在乾燥的冷氣房,又戴隱形眼鏡,加上長期盯著電腦螢幕,眼睛乾燥的人愈來愈多,而且愈來愈ARMANI年輕,年齡層一直在下降,算是現代人的一種文明病。年輕學子或上班族常常「用眼過度」,近距離盯著電腦螢幕或文書資料,一看就是七、八個小時。眼睛在正常狀況之下,一分鐘眨15次左右,但如果一直盯著東西看,一分鐘可能只眨5次,眨眼次數減少,就無法提供足夠的滋潤,一直盯著東西房屋貸款看,淚水也容易蒸發。「隱形眼鏡」是另一個元兇,軟式隱形眼鏡又比硬式來得嚴重,因為軟式的鏡片較大,會把整個黑眼珠都遮住,讓角膜神經變得較不敏感,無法透過正常的反射刺激而分泌淚水,淚水交換自然就會減少。由此可知,淚液分泌不夠或蒸發太快,都會造成眼睛乾澀,如果碰到溫熱新成屋、風吹或乾燥的環境,那就會更嚴重了。因此,上班族鎮日所待的「乾燥冷氣房」是第三個殺手,濕度太低的環境只會加速淚液的蒸發,讓眼球失去保濕的能力。安全地使用人工淚液眼科醫師表示,點人工淚液的確是解除乾澀的好方法,讓乾燥的眼睛重獲甘霖。但有時候點了,不但沒有改善症狀,貸款反而更加嚴重,如充血或分泌物增加,這表示所使用的產品不合適,或者有其他問題。因此,眼科醫生建議,點人工淚液時要注意以下幾件事:■選擇適合自己的人工淚液。人工淚液有很多種,成分也不盡相同,要試過不同的淚液,才知道自己最適合哪一種。最安全的方法是去找合格的眼科醫生,借貸經過仔細的檢查與評估,再試用不同的人工淚液。健保並不給付所有的人工淚液,有一定的給付標準,如淚液分泌測試少於5㎜,經診斷是乾眼症的病人才給付,未達標準的需要自費。■選擇不含防腐劑的人工淚液。防腐劑也有很多種,有些含汞,容易引起過敏或傷害。眼睛乾燥的時候會比較敏感澎湖民宿,若是碰到防腐劑的成分,無異是雪上加霜,因此,避免防腐劑是必要的選擇,符合標準的產品都會清楚的標明是否添加防腐劑。■注意使用期限,使用前也要檢查一下。不含防腐劑的人工淚液,當然也就容易變質或污染。因此,要注意使用期限,合格的產品會清楚的標示使用期限。使用前還要先土地買賣看看,藥水是否變質?是否清晰透明?顏色有沒有改變?若有變化,一定要丟掉,不要捨不得,否則會給眼睛帶來更大的傷害。■戴隱形眼鏡時,最好不要點人工淚液。戴著隱形眼鏡點藥水,鏡片吸收的濃度是角膜的數倍,長期下來,角膜的上皮細胞會損害,視力也會模糊,嚴重的還會引起角膜潰酒肉朋友瘍。
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